| 2021年11月 |
| 周一 22: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
62.48克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
107 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
1.57克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 25: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
26.94克 |
|
105.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
7.21克 |
|
2.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 29: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
48.65克 |
|
125.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1278 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
65.39克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
32 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.45克 |
|
3.28克 |
|
1.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
38.70克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
978 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
55.48克 |
|
76.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
428 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
14.88克 |
|
14.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 19: |
182 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
24.40克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
85 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.24克 |
|
2.00克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 27: |
121 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
16.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
44.76克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1157 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
56.21克 |
|
145.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
426 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
14.39克 |
|
85.72克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 9: |
121 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
16.00克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 24: |
237 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.21克 |
|
6.21克 |
|
53.72克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
14.44克 |
|
139.35克 |
|
-
|
-
|
