| 2024年08月 |
| 周日 25: |
677 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
13.99克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
986 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
43.52克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
992 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
58.64克 |
|
63.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1004 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
43.25克 |
|
88.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1641 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.71克 |
|
53.25克 |
|
171.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
989 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
52.23克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
773 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
21.31克 |
|
64.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
12.55克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
436 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
13.64克 |
|
54.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1319 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
52.06克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1269 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
43.76克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1333 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.60克 |
|
48.20克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1308 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
54.93克 |
|
153.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
549 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
14.35克 |
|
81.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
889 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
27.98克 |
|
110.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1119 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
38.26克 |
|
120.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
637 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
28.76克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1231 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.74克 |
|
34.21克 |
|
139.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
708 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
17.51克 |
|
60.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1051 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
39.46克 |
|
97.01克 |
|
-
|
-
|
