| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1543 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.40克 |
|
61.90克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
308 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
18.76克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1439 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
102.18克 |
|
48.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1014 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
87.84克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1264 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
63.61克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1309 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.29克 |
|
74.87克 |
|
67.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1339 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
128.81克 |
|
74.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
946 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
39.45克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
944 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
78.18克 |
|
54.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.46克 |
|
88.63克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1863 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.56克 |
|
105.02克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.58克 |
|
120.38克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1727 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
94.05克 |
|
148.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1973 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.23克 |
|
62.13克 |
|
195.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1679 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
118.15克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
192 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
20.20克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.04克 |
|
89.90克 |
|
147.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
411 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
19.81克 |
|
38.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
867 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
52.20克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
93.12克 |
|
109.29克 |
|
-
|
-
|
