| 2019年04月 |
| 周二 23: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.37克 |
|
27.45克 |
|
113.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1448 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
75.19克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
839 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
65.73克 |
|
98.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
840 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
43.11克 |
|
91.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
940 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
49.93克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
513 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
12.61克 |
|
102.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
933 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
39.76克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1000 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
77.72克 |
|
136.88克 |
|
1636*
|
 636
|
| 2018年12月 |
| 周六 8: |
158 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.86克 |
|
1.97克 |
|
25.59克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 9: |
477 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
21.64克 |
|
46.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
284 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
25.30克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1741 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.07克 |
|
82.16克 |
|
182.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
588 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
33.18克 |
|
54.42克 |
|
1896*
|
1308
|
| 2018年06月 |
| 周一 4: |
452 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
40.47克 |
|
63.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 11: |
234 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
17.73克 |
|
31.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
259 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
7.66克 |
|
38.05克 |
|
1553*
|
1294
|
| 2018年02月 |
| 周四 8: |
359 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
21.74克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 4: |
960 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
36.98克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
744 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
55.66克 |
|
22.67克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周二 26: |
743 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
64.83克 |
|
66.32克 |
|
-
|
-
|
