| 2017年08月 |
| 周日 27: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
29.93克 |
|
34.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
19.75克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
893 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.51克 |
|
38.60克 |
|
143.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
298 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
4.74克 |
|
71.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
599 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
59.36克 |
|
64.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1305 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
81.48克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
805 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.29克 |
|
16.58克 |
|
181.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
732 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
19.41克 |
|
120.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
530 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
13.30克 |
|
96.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
15.84克 |
|
105.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1388 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
73.96克 |
|
204.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
610 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
43.80克 |
|
33.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1055 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
54.96克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
927 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
24.25克 |
|
178.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
989 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
25.30克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1311 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
124.91克 |
|
90.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1434 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
86.34克 |
|
174.73克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
1391 *
|
199%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
93.06克 |
|
121.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1291 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
120.02克 |
|
65.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1211 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
48.39克 |
|
169.22克 |
|
-
|
-
|
