| 2017年07月 |
| 周三 19: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
8.76克 |
|
15.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
801 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
62.10克 |
|
21.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
3.20克 |
|
9.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
198 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
17.00克 |
|
14.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
726 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
58.84克 |
|
29.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
61.90克 |
|
33.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
805 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
36.10克 |
|
75.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
62.60克 |
|
35.14克 |
|
1966*
|
 1356
|
| 周六 24: |
1939 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
84.55克 |
|
238.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
768 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
61.42克 |
|
51.99克 |
|
1993*
|
1225
|
| 周四 22: |
670 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
40.94克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
782 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
13.53克 |
|
101.01克 |
|
2508*
|
1726
|
| 周二 20: |
1069 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
47.71克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
775 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
39.37克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1063 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
62.40克 |
|
36.18克 |
|
2422*
|
1359
|
