| 2022年06月 |
| 周日 5: |
1629 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
97.22克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 10: |
3229 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
221.66克 |
|
126.94克 |
|
182.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2250 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.80克 |
|
196.75克 |
|
91.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
5111 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
391.10克 |
|
346.23克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1671 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.19克 |
|
154.93克 |
|
31.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1624 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
104.89克 |
|
126.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
2138 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.06克 |
|
93.70克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2074 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.59克 |
|
138.32克 |
|
151.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
4950 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
373.44克 |
|
262.98克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
4799 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
308.89克 |
|
330.33克 |
|
177.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
4768
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
264.91克 |
|
386.52克 |
|
236.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
4461 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
240.58克 |
|
313.78克 |
|
268.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 4: |
70 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
1613 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.80克 |
|
106.99克 |
|
99.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
3156
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.66克 |
|
251.23克 |
|
159.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2206
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.98克 |
|
185.05克 |
|
162.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2804 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.59克 |
|
240.57克 |
|
199.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2691 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.57克 |
|
138.05克 |
|
145.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
3685 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
247.20克 |
|
191.14克 |
|
185.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
4297
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
255.57克 |
|
223.28克 |
|
268.28克 |
|
-
|
-
|
