| 2021年01月 |
| 周六 30: |
318 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.15克 |
|
11.85克 |
|
24.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2631 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.41克 |
|
76.92克 |
|
224.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2947 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.32克 |
|
107.96克 |
|
390.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1760 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
78.76克 |
|
215.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2146 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
74.96克 |
|
264.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2728 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.15克 |
|
88.90克 |
|
273.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2763 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.22克 |
|
68.82克 |
|
296.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2629 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.79克 |
|
106.86克 |
|
362.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2685 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
69.38克 |
|
386.45克 |
|
694*
|
 1991
|
| 周一 18: |
2624 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
60.90克 |
|
360.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
547 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
22.28克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1636 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
51.41克 |
|
179.75克 |
|
1903*
|
 267
|
| 周三 13: |
2576 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.52克 |
|
97.13克 |
|
218.26克 |
|
2637*
|
61
|
| 周二 12: |
2876 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.10克 |
|
130.01克 |
|
217.31克 |
|
2699*
|
177
|
| 周一 11: |
2061 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.81克 |
|
83.68克 |
|
152.19克 |
|
2631*
|
570
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2416*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
2322*
|
-
|
| 周五 8: |
1845 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.73克 |
|
117.41克 |
|
144.88克 |
|
2600*
|
755
|
| 周四 7: |
2110 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
66.28克 |
|
285.67克 |
|
2450*
|
340
|
| 周三 6: |
2812 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
84.31克 |
|
293.35克 |
|
2599*
|
213
|
| 周二 5: |
2830 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.90克 |
|
112.46克 |
|
261.76克 |
|
2578*
|
252
|
| 周一 4: |
2562 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.80克 |
|
117.61克 |
|
140.15克 |
|
2499*
|
63
|
