| 2017年09月 |
| 周三 13: |
192 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
1.60克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
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| 2017年08月 |
| 周三 9: |
440 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
22.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
170 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
15.61克 |
|
26.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
564 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
22.65克 |
|
65.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 27: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
2.67克 |
|
26.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
815 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
25.46克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
395 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
39.55克 |
|
36.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
604 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
22.84克 |
|
70.44克 |
|
1928*
|
 1324
|
| 周二 18: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
8.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
76.81克 |
|
208.99克 |
|
-
|
-
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| 2017年06月 |
| 周一 12: |
356 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
7.33克 |
|
44.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
63.22克 |
|
154.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
471 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
59.59克 |
|
14.31克 |
|
-
|
-
|
