| 2021年04月 |
| 周三 28: |
1130 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
42.51克 |
|
160.40克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 22: |
380 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
27.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1324 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
141.04克 |
|
25.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1683 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.98克 |
|
150.43克 |
|
38.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1821 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.95克 |
|
191.07克 |
|
24.33克 |
|
3638*
|
 1817
|
| 周六 17: |
1666 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
102.93克 |
|
78.56克 |
|
3565*
|
1899
|
| 周五 16: |
830 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
46.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1196 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.94克 |
|
48.28克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1613 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
112.67克 |
|
106.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1403 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
78.97克 |
|
106.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1660 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.01克 |
|
103.59克 |
|
141.88克 |
|
4105*
|
2445
|
| 周日 11: |
1759 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.63克 |
|
93.80克 |
|
141.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2838 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.80克 |
|
101.40克 |
|
363.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1659 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.70克 |
|
64.38克 |
|
169.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2801 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.00克 |
|
148.23克 |
|
267.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2046 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.37克 |
|
125.75克 |
|
160.43克 |
|
-
|
-
|
