| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
46.27克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
49.99克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
495 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
11.38克 |
|
72.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
66.38克 |
|
127.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2774 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.14克 |
|
169.26克 |
|
228.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
77.03克 |
|
99.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1462 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
65.18克 |
|
180.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
616 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
14.57克 |
|
66.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
548 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
18.40克 |
|
47.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.37克 |
|
60.86克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
83.62克 |
|
156.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
83.23克 |
|
106.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
578 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
48.55克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1778 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
69.68克 |
|
195.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1491 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
64.52克 |
|
140.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1448 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
68.60克 |
|
163.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
32.85克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
545 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
29.23克 |
|
35.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
58.81克 |
|
129.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
523 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
19.95克 |
|
94.73克 |
|
-
|
-
|
