| 2017年09月 |
| 周五 15: |
1367 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.66克 |
|
82.55克 |
|
87.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1617 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.81克 |
|
117.62克 |
|
85.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1332 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
97.09克 |
|
96.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1647 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
96.31克 |
|
138.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.58克 |
|
117.17克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1573 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.77克 |
|
87.73克 |
|
99.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
922 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
68.80克 |
|
49.87克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
3757 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
209.06克 |
|
142.12克 |
|
337.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1552 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
95.05克 |
|
114.21克 |
|
2536*
|
 984
|
| 周四 24: |
1112 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
91.87克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1394 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
99.47克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1477 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
103.68克 |
|
99.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1829 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.91克 |
|
117.32克 |
|
135.75克 |
|
2723*
|
894
|
| 周三 16: |
1603 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
92.92克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1432 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
99.07克 |
|
108.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1327 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
98.00克 |
|
104.58克 |
|
2426*
|
1099
|
| 周三 9: |
793 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
89.21克 |
|
79.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
892 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
59.32克 |
|
68.47克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 20: |
1584 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
101.72克 |
|
91.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1702 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.69克 |
|
127.68克 |
|
51.08克 |
|
-
|
-
|
