| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1190 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
91.74克 |
|
66.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1153 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
79.81克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1266 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
98.62克 |
|
95.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1071 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
77.69克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
85.68克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
72.59克 |
|
109.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
47.53克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
25.32克 |
|
73.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1068 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
60.86克 |
|
123.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
83.46克 |
|
131.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
79.74克 |
|
94.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
84.19克 |
|
159.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
120.82克 |
|
92.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
66.41克 |
|
144.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1186 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
73.55克 |
|
104.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
17.62克 |
|
123.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
44.15克 |
|
206.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
43.12克 |
|
92.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
880 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
25.53克 |
|
108.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
16.20克 |
|
92.70克 |
|
-
|
-
|
