| 2018年10月 |
| 周日 7: |
823 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
23.73克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 3: |
55 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.86克 |
|
2.04克 |
|
1.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1436 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
54.03克 |
|
186.54克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周四 22: |
911 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
52.00克 |
|
104.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
42.57克 |
|
91.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
60.26克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
69.47克 |
|
139.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
771 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
28.83克 |
|
99.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2643
|
220%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.27克 |
|
106.36克 |
|
305.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
48.41克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
22.87克 |
|
137.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1720 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
59.70克 |
|
284.21克 |
|
1486*
|
 234
|
| 周二 13: |
1350 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
42.24克 |
|
157.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
42.97克 |
|
99.98克 |
|
1730*
|
 798
|
| 周日 11: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
22.21克 |
|
83.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1432 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
51.88克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
420 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
30.04克 |
|
56.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
42.84克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1111
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
99.87克 |
|
142.73克 |
|
-
|
-
|
