| 2024年09月 |
| 周六 7: |
419 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.09克 |
|
5.27克 |
|
81.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
19.24克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
19.69克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
376 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
14.18克 |
|
55.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
85.43克 |
|
102.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
419 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
23.27克 |
|
21.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
21.43克 |
|
32.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
183 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.71克 |
|
8.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
484 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
63.53克 |
|
39.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
8.17克 |
|
59.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
281 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
9.67克 |
|
46.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
10.97克 |
|
76.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
373 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
19.71克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
235 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
13.93克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
13.71克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
38.43克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
183 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.71克 |
|
8.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
40.80克 |
|
46.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
13.71克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
70.77克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
