| 2024年09月 |
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
3336*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
2965*
|
-
|
| 周三 18: |
2983 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.52克 |
|
165.63克 |
|
382.22克 |
|
3382*
|
 399
|
| 周二 17: |
3314 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.38克 |
|
211.45克 |
|
412.08克 |
|
3382*
|
68
|
| 周一 16: |
2932 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.56克 |
|
195.01克 |
|
325.20克 |
|
3044*
|
112
|
| 周日 15: |
2170 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
149.33克 |
|
219.91克 |
|
2475*
|
305
|
| 周六 14: |
2598 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
186.81克 |
|
267.77克 |
|
2834*
|
236
|
| 周五 13: |
3160 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.43克 |
|
179.07克 |
|
371.07克 |
|
3303*
|
143
|
| 周四 12: |
2754 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
184.98克 |
|
319.74克 |
|
2885*
|
131
|
| 周三 11: |
2973 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.93克 |
|
200.89克 |
|
333.29克 |
|
3303*
|
330
|
| 周二 10: |
3145 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
188.46克 |
|
371.83克 |
|
3342*
|
197
|
| 周一 9: |
2820 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.05克 |
|
190.75克 |
|
324.86克 |
|
3084*
|
264
|
| 周六 7: |
1618 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
112.64克 |
|
216.33克 |
|
3005*
|
1387
|
| 周五 6: |
2812 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
179.80克 |
|
365.95克 |
|
3243*
|
431
|
| 周四 5: |
2970 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.81克 |
|
197.25克 |
|
336.93克 |
|
3044*
|
74
|
| 周三 4: |
3013 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
182.73克 |
|
366.82克 |
|
3382*
|
369
|
| 周二 3: |
3290 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
209.62克 |
|
409.75克 |
|
3382*
|
92
|
| 周一 2: |
2994 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
203.04克 |
|
332.47克 |
|
3124*
|
130
|
| 周日 1: |
2903 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
183.64克 |
|
339.36克 |
|
2607*
|
 296
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
3133 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.35克 |
|
153.93克 |
|
416.41克 |
|
3402*
|
269
|
