| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
111.56克 |
|
15.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
839 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
60.73克 |
|
83.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
85.60克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
95.84克 |
|
65.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 20: |
918 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
56.10克 |
|
60.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1278 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
95.06克 |
|
124.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1231 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
98.07克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
94.41克 |
|
112.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
90.47克 |
|
101.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
91.78克 |
|
91.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
99.19克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
79.33克 |
|
103.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
467 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
9.78克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
83.22克 |
|
102.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
66.24克 |
|
111.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
58.19克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
57.51克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1335 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
91.75克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
91.80克 |
|
100.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.20克 |
|
85.36克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
