| 2024年04月 |
| 周五 19: |
599 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
22.18克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
650 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
44.25克 |
|
65.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
563 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
34.96克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1131 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.81克 |
|
56.84克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1083 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
50.12克 |
|
131.04克 |
|
2103*
|
 1020
|
| 周二 19: |
297 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
17.69克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1009 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
53.92克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
38.29克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1055 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
54.46克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
192 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
4.33克 |
|
19.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
47.65克 |
|
78.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
409 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
23.45克 |
|
30.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1270 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
73.25克 |
|
96.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
805 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
72.03克 |
|
47.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
757 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
62.25克 |
|
42.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
668 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
47.31克 |
|
58.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
584 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
61.20克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1264 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
88.55克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
772 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
84.09克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
725 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
59.50克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
