| 2015年07月 |
| 周二 21: |
834 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
46.67克 |
|
112.71克 |
|
2216*
|
 1382
|
| 2015年05月 |
| 周四 28: |
1050 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
46.00克 |
|
128.00克 |
|
2047*
|
997
|
| 2014年12月 |
| 周日 21: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.76克 |
|
69.74克 |
|
203.61克 |
|
2055*
|
437
|
| 2014年02月 |
| 周一 3: |
365 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.14克 |
|
5.79克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周五 31: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
18.60克 |
|
35.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
963 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
56.79克 |
|
128.43克 |
|
2248*
|
1285
|
| 周三 29: |
1234 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
35.53克 |
|
219.12克 |
|
2232*
|
998
|
| 周二 28: |
1042 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
48.36克 |
|
147.68克 |
|
2275*
|
1233
|
| 周一 27: |
395 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.00克 |
|
98.00克 |
|
2232*
|
1837
|
| 周四 9: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
61.28克 |
|
192.07克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周四 28: |
125
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
6.47克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
72.21克 |
|
191.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1938 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
116.61克 |
|
249.53克 |
|
1879
|
 59
|
| 周一 25: |
1794
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
71.17克 |
|
259.31克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周三 11: |
557
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
18.86克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2064
|
-
|
| 周一 5: |
260
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
36.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
315 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
80.95克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周四 17: |
939 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
24.09克 |
|
142.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
939 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
24.09克 |
|
142.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1539
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
52.29克 |
|
224.17克 |
|
-
|
-
|
