| 2024年07月 |
| 周三 31: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
39.00克 |
|
20.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
32.83克 |
|
52.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
710 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
53.91克 |
|
25.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
172 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
3.72克 |
|
40.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
22.20克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1492 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.88克 |
|
80.56克 |
|
117.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
456 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
12.77克 |
|
68.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.51克 |
|
101.28克 |
|
93.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
106.50克 |
|
92.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.51克 |
|
122.44克 |
|
55.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1404 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.10克 |
|
57.76克 |
|
132.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
957 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
52.57克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1532 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.91克 |
|
74.55克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
46.87克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1487 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
91.75克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
70.63克 |
|
200.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
101.29克 |
|
106.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.59克 |
|
76.04克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1573 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
103.60克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
688 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
69.29克 |
|
24.01克 |
|
-
|
-
|
