| 2024年09月 |
| 周三 25: |
37 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.38克 |
|
9.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
622 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
25.40克 |
|
85.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
793 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
24.52克 |
|
94.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
595 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
19.75克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1124 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.58克 |
|
53.48克 |
|
58.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
380 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
8.10克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
770 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
39.71克 |
|
64.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
0.86克 |
|
17.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
630 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
24.22克 |
|
49.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
328 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
7.40克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1700 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
57.20克 |
|
183.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1432 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
80.01克 |
|
133.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1638 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
89.67克 |
|
135.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
291 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
20.93克 |
|
39.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
737 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
13.81克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1590 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.38克 |
|
89.28克 |
|
141.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1863 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
112.21克 |
|
145.28克 |
|
2313*
|
 450
|
| 周二 23: |
814 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
50.36克 |
|
87.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
630 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
34.26克 |
|
62.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
45.26克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
