| 2022年05月 |
| 周日 8: |
1836 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.21克 |
|
56.46克 |
|
203.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2082 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.41克 |
|
64.40克 |
|
213.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1845 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.39克 |
|
55.91克 |
|
141.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.22克 |
|
52.28克 |
|
180.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1731 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.72克 |
|
53.99克 |
|
152.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1868 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.49克 |
|
56.68克 |
|
168.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1876 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.43克 |
|
52.59克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1918 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.03克 |
|
53.14克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1693 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.98克 |
|
66.50克 |
|
145.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
51.86克 |
|
195.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1901 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.30克 |
|
49.94克 |
|
180.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.47克 |
|
57.98克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1772 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.12克 |
|
45.18克 |
|
158.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1818 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.62克 |
|
60.51克 |
|
191.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.90克 |
|
56.40克 |
|
171.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.26克 |
|
45.96克 |
|
157.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.91克 |
|
54.47克 |
|
173.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.56克 |
|
57.07克 |
|
129.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.28克 |
|
41.94克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.44克 |
|
45.37克 |
|
132.35克 |
|
-
|
-
|
