| 2021年09月 |
| 周一 13: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.47克 |
|
4.39克 |
|
22.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 6: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
46.02克 |
|
50.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
59.62克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
28.63克 |
|
101.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 16: |
274 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
9.55克 |
|
41.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 14: |
722 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
40.13克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
326 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
8.46克 |
|
56.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 26: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
76.33克 |
|
178.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1574 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
132.68克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
78.73克 |
|
60.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1969 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.52克 |
|
93.20克 |
|
178.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1760 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
75.76克 |
|
266.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1180 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
77.89克 |
|
167.39克 |
|
1544*
|
 364
|
| 周四 19: |
676 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
16.90克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
976 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
43.88克 |
|
103.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1532 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
95.47克 |
|
116.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
977 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
46.56克 |
|
101.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
924 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
33.04克 |
|
110.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 周五 13: |
1084 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
69.05克 |
|
145.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1836 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
183.99克 |
|
151.82克 |
|
1777*
|
 59
|
