| 2020年11月 |
| 周三 11: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 2020年07月 |
| 周日 26: |
1259 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
77.56克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
183 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
3.99克 |
|
20.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 11: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
3.79克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
148 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
3.07克 |
|
28.88克 |
|
2277*
|
 2129
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2341*
|
-
|
| 周日 3: |
303 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
7.71克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.39克 |
|
27.47克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
4.33克 |
|
24.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
263 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
13.92克 |
|
25.35克 |
|
2299*
|
2036
|
| 周二 29: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
17.49克 |
|
77.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
73.14克 |
|
237.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
10.56克 |
|
25.49克 |
|
2364*
|
2143
|
| 周五 25: |
176 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
5.02克 |
|
39.08克 |
|
1907*
|
1731
|
| 周四 24: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
65.93克 |
|
170.78克 |
|
2364*
|
1067
|
| 周三 23: |
616 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.82克 |
|
10.94克 |
|
67.10克 |
|
1907*
|
1291
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2364*
|
-
|
| 周一 21: |
519 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
41.90克 |
|
39.28克 |
|
1920*
|
1401
|
| 周日 20: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
252 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.56克 |
|
1.07克 |
|
56.40克 |
|
1972
|
1720
|
| 周五 18: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.87克 |
|
2.99克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
