| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1035 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
97.60克 |
|
68.41克 |
|
-
|
-
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| 周一 23: |
1312 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.87克 |
|
95.31克 |
|
49.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
973 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.41克 |
|
57.81克 |
|
65.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1127 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
85.29克 |
|
38.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1180 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
89.47克 |
|
66.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1191 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
85.32克 |
|
73.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
875 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
76.87克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1059 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
79.76克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1059 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
79.76克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1190 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
81.74克 |
|
89.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1344 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
96.88克 |
|
88.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1304 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
92.47克 |
|
109.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1251 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
87.81克 |
|
89.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1269 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.01克 |
|
86.55克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1217 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
88.59克 |
|
79.12克 |
|
-
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-
|
| 周日 8: |
1075 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
79.68克 |
|
82.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
926 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
73.07克 |
|
60.57克 |
|
-
|
-
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