| 2022年03月 |
| 周二 1: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
13.90克 |
|
1.86克 |
|
-
|
-
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| 2021年09月 |
| 周一 13: |
245 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
20.17克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
245 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
20.17克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
15.28克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 10: |
1172 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
70.95克 |
|
86.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
57.66克 |
|
29.87克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 9: |
223 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
13.58克 |
|
3.07克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
30.03克 |
|
10.18克 |
|
-
|
-
|
