| 2018年02月 |
| 周一 19: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
26.32克 |
|
103.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
84.46克 |
|
98.09克 |
|
1315*
|
 387
|
| 周四 8: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
55.94克 |
|
175.54克 |
|
1336*
|
219
|
| 周三 7: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
57.25克 |
|
149.76克 |
|
1799*
|
816
|
| 周二 6: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
68.53克 |
|
162.08克 |
|
1258*
|
222
|
| 周一 5: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
34.11克 |
|
138.36克 |
|
1840*
|
983
|
| 周日 4: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
71.17克 |
|
174.97克 |
|
1344*
|
237
|
| 周六 3: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
62.85克 |
|
177.27克 |
|
1447*
|
336
|
| 周五 2: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
57.17克 |
|
145.04克 |
|
1308*
|
358
|
| 周四 1: |
915 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
47.40克 |
|
158.09克 |
|
1266*
|
351
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
35.68克 |
|
184.80克 |
|
1755*
|
740
|
| 周二 30: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
60.36克 |
|
120.89克 |
|
2034*
|
1250
|
| 周一 29: |
1034 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
37.12克 |
|
186.75克 |
|
1407*
|
373
|
| 周日 28: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
40.22克 |
|
189.44克 |
|
1429*
|
336
|
| 周六 27: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
84.07克 |
|
120.82克 |
|
1730*
|
742
|
| 周五 26: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.06克 |
|
54.05克 |
|
188.95克 |
|
1730*
|
668
|
| 周四 25: |
1069 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
73.78克 |
|
127.71克 |
|
1382*
|
313
|
| 周三 24: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
47.37克 |
|
163.15克 |
|
1502*
|
501
|
| 周二 23: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
42.32克 |
|
163.04克 |
|
1658*
|
677
|
| 周一 22: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
49.30克 |
|
169.99克 |
|
1619*
|
668
|
