| 2019年04月 |
| 周三 24: |
134 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
14.12克 |
|
11.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 16: |
2241 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
104.65克 |
|
316.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2279 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
106.24克 |
|
347.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2112 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
83.18克 |
|
358.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2325 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
138.49克 |
|
334.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2254 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
124.43克 |
|
299.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2372 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
101.14克 |
|
347.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2284 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
107.33克 |
|
366.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2372 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
146.55克 |
|
348.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2318 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
146.93克 |
|
318.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2331 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
82.06克 |
|
375.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2291 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
115.34克 |
|
353.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1941 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
135.02克 |
|
229.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2210 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
125.35克 |
|
283.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2262 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
110.40克 |
|
301.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
110.17克 |
|
297.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2113 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
91.79克 |
|
314.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
2129 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
90.71克 |
|
372.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2118 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
116.15克 |
|
258.97克 |
|
-
|
-
|
