| 2022年02月 |
| 周三 23: |
250 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
7.20克 |
|
44.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 8: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.84克 |
|
19.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
944 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
50.90克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
517 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
8.40克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 12: |
399 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
4.80克 |
|
88.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
57.65克 |
|
232.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1254 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
45.99克 |
|
201.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
761 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
13.40克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 15: |
157 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
2.50克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
947 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
33.12克 |
|
150.04克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周三 12: |
1467 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
34.04克 |
|
187.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1653 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
44.38克 |
|
220.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2067 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
64.59克 |
|
307.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
77.58克 |
|
319.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
765 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
29.03克 |
|
83.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1595 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
59.48克 |
|
226.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1694 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
42.19克 |
|
267.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
2270 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.46克 |
|
92.88克 |
|
236.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
72.12克 |
|
236.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2116 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.58克 |
|
80.15克 |
|
243.91克 |
|
-
|
-
|
