| 2020年03月 |
| 周六 28: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
57.16克 |
|
87.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
68.26克 |
|
164.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周三 11: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
74.36克 |
|
103.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
312 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
21.30克 |
|
7.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 21: |
2700 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.18克 |
|
144.06克 |
|
271.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
768 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
23.61克 |
|
31.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.38克 |
|
60.44克 |
|
117.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
23.07克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 4: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.15克 |
|
86.30克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 9: |
546 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
31.58克 |
|
44.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| 周四 1: |
1622 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.14克 |
|
135.32克 |
|
64.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
994 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
49.90克 |
|
140.01克 |
|
1537*
|
 543
|
| 周二 27: |
1207 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
111.92克 |
|
126.90克 |
|
1801*
|
594
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 1: |
854 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
37.20克 |
|
28.66克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
1789 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
136.62克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 3: |
459 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
61.76克 |
|
6.61克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 30: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.41克 |
|
16.61克 |
|
11.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1276 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
214.20克 |
|
47.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
707 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
109.38克 |
|
18.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
552 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
72.51克 |
|
32.14克 |
|
-
|
-
|
