| 2020年11月 |
| 周一 2: |
980 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
16.00克 |
|
223.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 4: |
207 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
12.81克 |
|
17.36克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 14: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.70克 |
|
4.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 26: |
682 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
56.18克 |
|
24.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
856 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
78.31克 |
|
24.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
45.60克 |
|
21.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
679 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
61.20克 |
|
18.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
735 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
65.13克 |
|
33.60克 |
|
1812*
|
 1077
|
| 周四 21: |
733 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
82.63克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
855 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
56.28克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
55.51克 |
|
78.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
983 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
53.83克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1223 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
103.21克 |
|
109.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
481 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
20.81克 |
|
78.36克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周日 18: |
336 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
29.38克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
459 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
37.84克 |
|
24.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
61.94克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
997 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
43.43克 |
|
130.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1457 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
138.81克 |
|
132.24克 |
|
-
|
-
|
