| 2024年07月 |
| 周一 1: |
761 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
37.40克 |
|
82.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
24.54克 |
|
55.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
508 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
33.30克 |
|
32.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
410 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
25.50克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
63.20克 |
|
146.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
70.28克 |
|
204.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2055 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
115.92克 |
|
252.53克 |
|
2576*
|
 521
|
| 周三 20: |
1607 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
82.10克 |
|
188.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.44克 |
|
63.08克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1487 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
77.82克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1394 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
80.62克 |
|
116.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
203.47克 |
|
165.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
91.92克 |
|
218.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1644 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
91.78克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1577 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
91.25克 |
|
181.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
101.77克 |
|
119.31克 |
|
2170*
|
684
|
| 周一 11: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
80.05克 |
|
203.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
70.21克 |
|
165.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1537 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
80.41克 |
|
186.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1218 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
100.62克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
