| 2019年03月 |
| 周二 26: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
102.24克 |
|
144.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1459 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
36.50克 |
|
183.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1896 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.20克 |
|
58.04克 |
|
251.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1428 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
95.15克 |
|
193.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
23.66克 |
|
131.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
913 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
42.20克 |
|
126.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 9: |
291 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
8.26克 |
|
61.05克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 13: |
958 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
30.27克 |
|
195.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
2.88克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
46.05克 |
|
166.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1329 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
22.03克 |
|
199.22克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1052 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
25.54克 |
|
218.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
45.80克 |
|
194.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
679 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
19.68克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
553 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
18.56克 |
|
68.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
52.45克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
920 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
32.85克 |
|
188.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
39.55克 |
|
235.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
550 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.66克 |
|
23.31克 |
|
98.87克 |
|
-
|
-
|
