| 2024年08月 |
| 周六 10: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
24.60克 |
|
47.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
548 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
28.92克 |
|
37.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
25.62克 |
|
83.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.67克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
386 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
6.64克 |
|
71.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
438 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
13.92克 |
|
50.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
539 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
12.89克 |
|
76.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
17.35克 |
|
73.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
657 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
25.24克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
697 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
30.20克 |
|
43.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
721 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
22.75克 |
|
79.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
1415 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
39.55克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1536 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.61克 |
|
61.15克 |
|
146.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
439 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
12.00克 |
|
69.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
7.93克 |
|
57.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
43.95克 |
|
100.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
60.23克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1451 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
57.74克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1722 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.36克 |
|
98.49克 |
|
146.23克 |
|
-
|
-
|
