| 2024年04月 |
| 周日 7: |
788 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
53.10克 |
|
103.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
335 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
7.68克 |
|
52.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 9: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
39.68克 |
|
152.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.75克 |
|
1.38克 |
|
12.76克 |
|
1889*
|
 1809
|
| 周二 5: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
41.44克 |
|
151.51克 |
|
2017*
|
770
|
| 周一 4: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
58.91克 |
|
97.30克 |
|
1964*
|
1092
|
| 周日 3: |
1244 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
39.69克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1089 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
41.91克 |
|
144.76克 |
|
1964*
|
875
|
| 周五 1: |
954 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
61.03克 |
|
100.65克 |
|
1983*
|
1029
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1068 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
62.20克 |
|
105.24克 |
|
2069*
|
1001
|
| 周三 28: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
20.54克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1084 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
37.95克 |
|
123.22克 |
|
1984*
|
900
|
| 周一 26: |
1186 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
52.33克 |
|
149.24克 |
|
1984*
|
798
|
| 周日 25: |
1143 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
52.06克 |
|
154.60克 |
|
1950*
|
807
|
| 周六 24: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
54.26克 |
|
150.38克 |
|
2211*
|
901
|
| 周五 23: |
1268 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
51.87克 |
|
143.85克 |
|
1969*
|
701
|
| 周四 22: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
40.89克 |
|
169.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
620 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
16.63克 |
|
97.68克 |
|
2095*
|
1475
|
| 周二 20: |
816 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
28.43克 |
|
127.98克 |
|
2102*
|
1286
|
| 周一 19: |
822 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
59.61克 |
|
93.45克 |
|
2085*
|
1263
|
