| 2024年06月 |
| 周一 3: |
871 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
50.44克 |
|
81.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
1251 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
70.03克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1451 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
78.68克 |
|
137.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
425 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
30.55克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
602 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
29.97克 |
|
24.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.04克 |
|
85.30克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
63.67克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1534 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
116.16克 |
|
102.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.35克 |
|
97.46克 |
|
131.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
819 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
24.60克 |
|
91.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1853 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.99克 |
|
77.80克 |
|
110.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1851 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
104.45克 |
|
240.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
341 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
22.80克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
102.03克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
52.21克 |
|
50.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
80.99克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
106.22克 |
|
66.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.16克 |
|
146.80克 |
|
91.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
693 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
50.39克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1267 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
96.41克 |
|
78.76克 |
|
-
|
-
|
