| 2023年02月 |
| 周二 28: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
49.35克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
595 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
56.90克 |
|
50.98克 |
|
2089*
|
 1494
|
| 周六 11: |
1019 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
58.95克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1640 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
85.35克 |
|
143.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1614 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.49克 |
|
103.20克 |
|
117.24克 |
|
2031*
|
417
|
| 周三 8: |
1464 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
102.53克 |
|
119.10克 |
|
2280*
|
816
|
| 周二 7: |
1971 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
121.65克 |
|
208.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1834 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.18克 |
|
128.89克 |
|
88.62克 |
|
2113*
|
279
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
2114*
|
-
|
| 周五 3: |
1918 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
114.15克 |
|
199.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1480 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
98.13克 |
|
143.06克 |
|
2253*
|
773
|
| 周三 1: |
1352 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
102.08克 |
|
144.16克 |
|
2090*
|
738
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1303 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
100.28克 |
|
157.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
642 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
46.81克 |
|
51.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1200 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
72.25克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
71.91克 |
|
135.71克 |
|
2014*
|
740
|
| 周五 27: |
1859 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
142.63克 |
|
196.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1587 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
132.58克 |
|
137.01克 |
|
2487*
|
900
|
| 周三 25: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
29.34克 |
|
189.22克 |
|
2501
|
1665
|
| 周二 24: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
29.34克 |
|
189.22克 |
|
2542*
|
1706
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2560*
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 6: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
1.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
