| 2017年08月 |
| 周四 17: |
1071 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
87.91克 |
|
64.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1344 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
91.34克 |
|
104.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
84.85克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
54.55克 |
|
115.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
76.37克 |
|
142.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
972 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
60.57克 |
|
109.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
67.93克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
93.64克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
62.41克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
57.81克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
108.78克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
89.08克 |
|
93.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1391 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
65.47克 |
|
124.06克 |
|
1461*
|
 70
|
| 周五 28: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
101.45克 |
|
112.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1170 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
59.49克 |
|
96.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
257 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
16.83克 |
|
21.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
63.01克 |
|
102.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
95.16克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1319 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.08克 |
|
97.91克 |
|
113.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
473 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
38.66克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
