| 2024年04月 |
| 周五 12: |
214 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
11.95克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
2264*
|
-
|
| 周二 26: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.59克 |
|
1.78克 |
|
3262*
|
 3250
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
423 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
16.00克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
2713*
|
-
|
| 周二 16: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
43.93克 |
|
108.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
69.27克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
126 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
2.04克 |
|
18.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
137 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
4.86克 |
|
24.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
132 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
5.14克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 28: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
10.18克 |
|
22.09克 |
|
2743*
|
2496
|
| 周二 25: |
463 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
22.96克 |
|
44.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
71.12克 |
|
69.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
379 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
36.60克 |
|
28.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
49.28克 |
|
112.59克 |
|
2905*
|
1761
|
| 周五 20: |
887 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
39.77克 |
|
128.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
919 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
51.49克 |
|
95.45克 |
|
3004*
|
2085
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
2823*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2988*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2492*
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 7: |
350 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
33.49克 |
|
26.00克 |
|
2410*
|
2060
|
| 周五 4: |
375 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
34.53克 |
|
28.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
10.83克 |
|
29.29克 |
|
2106*
|
1836
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
519 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
30.88克 |
|
44.87克 |
|
2129*
|
1610
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| 周一 9: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
5.83克 |
|
32.40克 |
|
10387*
|
10186
|
