| 2024年09月 |
| 周六 28: |
603 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
42.80克 |
|
72.50克 |
|
-
|
-
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| 周六 21: |
463 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
23.90克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
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| 周五 20: |
1625 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
116.02克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1235 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
69.77克 |
|
126.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1186 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
51.12克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
544 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
29.10克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
726 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
39.20克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1204 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
44.91克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1139 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
58.64克 |
|
140.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1085 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
58.09克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1140 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
71.08克 |
|
126.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1515 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
101.31克 |
|
153.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1250 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
64.12克 |
|
159.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
651 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
30.54克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
832 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
55.13克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1415 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
87.84克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
76.78克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1101 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
60.43克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1304 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
85.30克 |
|
163.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1373 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
101.01克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
