| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1066 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
30.96克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1791 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
109.30克 |
|
197.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
39.95克 |
|
129.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
40.34克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
787 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
30.88克 |
|
73.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
373 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
17.45克 |
|
41.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
73.23克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.64克 |
|
129.32克 |
|
78.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1874 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.62克 |
|
90.82克 |
|
184.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1246 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
115.80克 |
|
92.80克 |
|
1871*
|
 625
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
857 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
29.16克 |
|
77.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 11: |
1984 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
32.47克 |
|
261.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1456 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
43.20克 |
|
105.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
21.63克 |
|
164.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2054 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.04克 |
|
107.87克 |
|
178.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1814 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.73克 |
|
49.76克 |
|
210.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.04克 |
|
53.32克 |
|
207.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1934 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.16克 |
|
62.65克 |
|
251.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1936 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.39克 |
|
70.66克 |
|
157.02克 |
|
1843*
|
 93
|
| 2022年10月 |
| 周日 16: |
2037 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.46克 |
|
106.65克 |
|
233.53克 |
|
-
|
-
|
