| 2024年07月 |
| 周五 19: |
277 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
15.10克 |
|
29.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1598 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
102.88克 |
|
161.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1640 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
114.43克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1161 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
66.48克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1421 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.57克 |
|
87.22克 |
|
163.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1528 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
117.78克 |
|
176.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
69.11克 |
|
102.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
157 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
8.11克 |
|
25.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1612 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
117.04克 |
|
207.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
86.75克 |
|
193.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1537 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
118.55克 |
|
151.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
48.12克 |
|
118.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
448 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
19.29克 |
|
59.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1261 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
80.51克 |
|
161.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1602 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
91.58克 |
|
209.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1818 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
83.19克 |
|
204.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1706 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
84.86克 |
|
186.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.11克 |
|
41.36克 |
|
218.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
358 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
14.63克 |
|
54.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1406 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
66.28克 |
|
169.08克 |
|
-
|
-
|
