| 2017年06月 |
| 周三 28: |
292 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
26.39克 |
|
23.01克 |
|
2473*
|
 2181
|
| 周二 13: |
543 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
27.75克 |
|
22.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
37.10克 |
|
16.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
687 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
36.34克 |
|
27.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
775 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
35.38克 |
|
50.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
53.83克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
542
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
44.68克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
471 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
26.51克 |
|
17.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
841 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
38.43克 |
|
44.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
981 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
113.63克 |
|
44.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
410 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
45.99克 |
|
18.41克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1131 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
76.06克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1303 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
93.32克 |
|
47.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
419 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
31.52克 |
|
22.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1561 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.68克 |
|
98.22克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
963 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
53.59克 |
|
40.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1423 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.77克 |
|
86.04克 |
|
48.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
336 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
33.76克 |
|
23.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
74.67克 |
|
55.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1013 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.17克 |
|
68.30克 |
|
50.69克 |
|
-
|
-
|
