| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1663 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.77克 |
|
78.67克 |
|
118.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.77克 |
|
84.72克 |
|
130.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1720 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.17克 |
|
82.77克 |
|
134.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
8.02克 |
|
44.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
20.51克 |
|
108.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
15.24克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
135 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.98克 |
|
109.08克 |
|
64.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 3: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
30.63克 |
|
24.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.51克 |
|
82.85克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
118.50克 |
|
143.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1907 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.23克 |
|
114.89克 |
|
162.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1790 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
94.01克 |
|
159.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1811 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
100.75克 |
|
182.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
3.09克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
694 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
51.78克 |
|
69.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
96.28克 |
|
97.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 28: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
47.17克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
81.69克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
50.94克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
