| 2024年09月 |
| 周四 19: |
483 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
26.12克 |
|
26.81克 |
|
1501*
|
 1018
|
| 周三 18: |
1959 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
101.68克 |
|
199.59克 |
|
1541*
|
 418
|
| 周二 17: |
2039 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.23克 |
|
95.79克 |
|
192.41克 |
|
1770*
|
269
|
| 周一 16: |
1518 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.66克 |
|
83.82克 |
|
109.68克 |
|
1603*
|
85
|
| 周日 15: |
1525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.62克 |
|
72.20克 |
|
123.23克 |
|
1675*
|
150
|
| 周六 14: |
765 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
28.43克 |
|
93.89克 |
|
1559*
|
794
|
| 周五 13: |
1751 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.10克 |
|
73.95克 |
|
166.75克 |
|
1613*
|
138
|
| 周四 12: |
1444 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
76.27克 |
|
120.54克 |
|
1609*
|
165
|
| 周三 11: |
1757 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.51克 |
|
86.34克 |
|
151.63克 |
|
1642*
|
115
|
| 周二 10: |
1878 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.08克 |
|
78.53克 |
|
166.48克 |
|
1602*
|
276
|
| 周一 9: |
1879 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.62克 |
|
113.73克 |
|
126.60克 |
|
1606*
|
273
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| 周六 7: |
604 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
24.16克 |
|
48.15克 |
|
1688*
|
1084
|
| 周五 6: |
2070 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.60克 |
|
108.54克 |
|
153.42克 |
|
1934*
|
136
|
| 周四 5: |
2316 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.41克 |
|
114.15克 |
|
158.20克 |
|
1738*
|
578
|
| 周三 4: |
1411 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
84.13克 |
|
105.88克 |
|
1762*
|
351
|
| 周二 3: |
1540 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
85.33克 |
|
134.89克 |
|
1877*
|
337
|
| 周一 2: |
1326 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.17克 |
|
92.88克 |
|
103.02克 |
|
2222*
|
896
|
| 周日 1: |
1512 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
74.67克 |
|
115.87克 |
|
1725*
|
213
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1527 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
79.93克 |
|
125.53克 |
|
1725*
|
198
|
