| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
34.10克 |
|
148.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.57克 |
|
88.58克 |
|
80.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1399 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
52.69克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
5.20克 |
|
13.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
800 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
24.82克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
21.68克 |
|
57.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
501 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
9.01克 |
|
63.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
19.00克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 16: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
19.94克 |
|
82.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
565 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
21.30克 |
|
72.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
688 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
19.26克 |
|
88.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
473 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
33.98克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
386 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
17.07克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
864 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.78克 |
|
32.54克 |
|
67.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
627 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
25.34克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
375 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
15.21克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
897 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
16.69克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
1162 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
61.96克 |
|
86.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
42.69克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2230 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
56.79克 |
|
248.58克 |
|
-
|
-
|
