| 2019年03月 |
| 周五 15: |
2425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.25克 |
|
111.13克 |
|
254.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1833 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
106.28克 |
|
183.85克 |
|
2550*
|
 717
|
| 周三 13: |
1509 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
76.66克 |
|
190.61克 |
|
2539*
|
1030
|
| 周二 12: |
1330 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
62.80克 |
|
169.17克 |
|
2441*
|
1111
|
| 周一 11: |
1500 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
70.41克 |
|
191.61克 |
|
2430*
|
930
|
| 周三 6: |
2235 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
100.90克 |
|
341.55克 |
|
2616*
|
381
|
| 周二 5: |
2062 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
78.93克 |
|
264.69克 |
|
2768*
|
706
|
| 周一 4: |
3457 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.44克 |
|
89.11克 |
|
383.38克 |
|
2798*
|
 659
|
| 周六 2: |
2687 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.73克 |
|
119.32克 |
|
329.94克 |
|
2481*
|
206
|
| 周五 1: |
2212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.96克 |
|
132.03克 |
|
245.22克 |
|
2548*
|
336
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
2637 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.78克 |
|
121.06克 |
|
232.56克 |
|
2920*
|
283
|
| 周三 27: |
2611 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.14克 |
|
141.17克 |
|
205.94克 |
|
2957*
|
346
|
| 周二 26: |
2378 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.75克 |
|
121.55克 |
|
186.66克 |
|
2990*
|
612
|
| 周一 25: |
2030 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.00克 |
|
106.86克 |
|
158.61克 |
|
2529*
|
499
|
| 周六 23: |
2780 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
118.33克 |
|
400.49克 |
|
2562*
|
218
|
