| 2023年01月 |
| 周一 2: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
10.63克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
486 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
39.42克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 28: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
3.60克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 16: |
180 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
15.49克 |
|
2.72克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 7: |
366 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
23.71克 |
|
4.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 16: |
255 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
18.84克 |
|
1.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 24: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
6.81克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周六 4: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
106 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
7.22克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 10: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 27: |
495 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
23.99克 |
|
43.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
169 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
14.02克 |
|
4.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
252 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
27.29克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
231 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周六 20: |
650 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
23.24克 |
|
78.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
828 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
74.30克 |
|
33.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
39.89克 |
|
20.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
290 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
4.05克 |
|
48.85克 |
|
-
|
-
|
