| 2024年01月 |
| 周三 24: |
397 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
58.27克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
37.31克 |
|
61.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
917 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
78.22克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
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| 2021年07月 |
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
297*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
366*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
522*
|
-
|
| 周五 2: |
524 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
61.43克 |
|
5.13克 |
|
65*
|
 459
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
130*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1032*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 周四 24: |
552 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
41.34克 |
|
58.40克 |
|
66*
|
486
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
844*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
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