| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1851 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.40克 |
|
48.12克 |
|
238.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
54.92克 |
|
116.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 19: |
2148 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.19克 |
|
56.08克 |
|
291.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1648 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
67.44克 |
|
192.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
49.33克 |
|
205.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1080 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
57.35克 |
|
119.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2230 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
60.37克 |
|
291.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1362 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
48.75克 |
|
167.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
72.29克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
31.76克 |
|
157.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
539 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
8.91克 |
|
70.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
180 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
2.74克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
28.78克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
40.78克 |
|
168.40克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 7: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
32.97克 |
|
173.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
70.68克 |
|
117.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 27: |
1654 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.42克 |
|
65.41克 |
|
177.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 21: |
494 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
73.96克 |
|
23.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1798 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
40.86克 |
|
278.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 2: |
1739 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
73.74克 |
|
252.32克 |
|
-
|
-
|
